LARIMAR

Holistic Lifestyle & Wellness

Hoe laat je angst los?

2 april 2020

Laat los waar je geen controle over hebt. Het klinkt zo makkelijk. Maar in de praktijk toch wel lastig of niet? Zeker wanneer de spanning van de huidige situatie (in momenten) overheerst.


Zou het je nu helpen om niet in angst te leven? Maar hoe dan? Als alles in het teken staat ‘om het virus niet te krijgen’, hoe erg wordt dan de (angstige) druk die je op jezelf legt? Een virus wat je niet ziet en waarvan de symptomen en verloop onduidelijk zijn. Hoe wil je in vredesnaam dat virus en de acties van anderen onder controle houden? Dat is toch niet te doen! Maar wat als je jouw aandacht verlegt?


Wat doet het met je als er nu vanuit gaat dat je het virus al hebt? Bedenk dan elke ochtend wat je gaat doen of juist laten om het virus niet te verspreiden. Thuis blijven, handen wassen, alleen aanraken wat je daadwerkelijk koopt in de winkel, op minimaal 1,5 m afstand een praatje maken met een buurvrouw, je moeder, je dochter, de winkelier, etc. 

Wordt het dan iets makkelijker voor je?


Liefs, Bianca