Larimar - Leaf your footprint

Holistic Lifestyle & Wellness

Blog

view:  full / summary

Boost je immuunsysteem!

Posted on 15 May, 2020 at 5:10 Comments comments (114)


 

Holistische therapie en Reiki versterken het immuunsysteem en het zelfhelend vermogen, verlagen stress en pijn, verhogen je energie en zelfvertrouwen. In mijn ogen de beste oplossing in deze tijd. Echt 100% voorkomen dat je in aanraking komt met bacteriën, virussen en andere ziektekiemen, is onmogelijk. Daarom is het veel belangrijker dat je natuurlijke afweersysteem sterk genoeg is.


Lichaam en geest zijn in interactie met elkaar. In deze tijd van het Corona-virus is het niet zo raar dat je meer angstgevoelens en stress ervaart. Zowat alle informatie die we al weken/maanden tot ons krijgen heeft betrekking op angst. Lees de koppen maar eens in een willekeurige (online) krant. Door angst krijgt je lichaam een teken om in noodtoestand te gaan. En stress verlaagt het immuunsysteem. Het is belangrijk om je angsten te voelen, toe te laten en juist niet weg te stoppen. Gevoelens willen en moeten gezien worden. Als je ze herkent en voldoende vertrouwen hebt in je eigen weerstand en immuunsysteem, laat je ze gemakkelijk los. Als je daarna met wat simpele technieken de spanning leert los te laten uit je lichaam en spieren en je ademhaling weer rustig wordt, geef je het lichaam een signaal dat het veilig is en doorbreek je deze vicieuze cirkel.


Ben jij toe aan een heerlijk ontspannende Reiki-behandeling, wil je graag een intakegesprek over de mogelijkheden die ik voor je heb qua trajecten of wil je kennismaken met meditatie? Neem dan contact met me op! Whatsapp: 06-83402576


Liefs,

Bianca

 


Hoe bevoorrecht ben jij?

Posted on 6 May, 2020 at 7:40 Comments comments (166)


Ik ben een bevoorrecht mens, want bij ons thuis komt er nog salaris binnen, zijn we gezond, kan ik de kinderen thuis lesgeven (ondanks dat het lesmateriaal en bijhorende planning van groep 1, 4 én 6 me een in een spagaat doen belanden), houd ik ondertussen mijn praktijk in bloei, werkt mijn man ook vanuit huis, zit niemand van onze familie geïsoleerd in een verpleegtehuis, hebben we elke dag (lekker en gezond!) eten en kunnen we onder de douche en in bad.

 

En ja ook terwijl ik me besef hoe bevoorrecht ik ben, kruip ik ’s avonds echt wel eens met een gek gevoel in bed. Hoe gaat het virus zich ontwikkelen? Zijn er snel medicijnen? Komt er een vaccin? En dan? Mogen we ooit nog knuffelen? Mag ik weer aan het werk in mijn praktijk zonder belemmeringen voor lichaamswerk? En ook filosofische gedachten als: zullen mensen bewuster gaan leven, nu wij geconfronteerd zijn met onze kwetsbaarheid?

 

Op al deze vragen hebben we het antwoord (nog) niet, maar toch doe ik iedere nacht weer met een gerust hart mijn ogen dicht.

 

Hoe ik dat doe vertel ik je een volgende keer.


 

Zorg goed voor jezelf, en elkaar.

 

Bianca

 

Het mooiste cadeau voor moederdag!

Posted on 4 May, 2020 at 6:30 Comments comments (31)


 

Geef jouw mama in deze bijzondere onvergetelijke tijd een ontspannende behandeling (op afstand) cadeau! Bel me even en dan maken we een mooi cadeau op maat!

 

Hoe ga jij om met deze 'bijzondere’ tijd waarin er veel van ons gevraagd wordt?

 

De een noemt dit een angstige tijd, voor de ander blijkt dit juist een hele inspirerende fase. Hoe dan ook, een bijzondere tijd is het zeker. Ik merk bij mijzelf dat ik meer dan normaal in mijn hoofd zit. Daardoor word ik sneller onrustig en moet ik echt zoeken naar ontspanning. Met behulp van meditatie keer ik naar binnen en voel ik wat mijn lichaam me wil vertellen en wat ik nodig heb. Ik kan al twee maanden niet paardrijden en dat helpt mij normaal gesproken om alle energie die ik meeneem vanuit mijn sessies los te laten. Ik moest dus op zoek naar een andere manier. Gisteren heb ik voor het eerst sinds de ‘intelligente lockdown’ met een vriendin afgesproken en hebben we een 1,5-meterafstand wandeling gemaakt van anderhalf uur. Het was zo bevrijdend!

 

Ik geef mijzelf ook elke dag Reiki. Reiki ondersteunt mij om tot rust te komen. Reiki kan jou ook ondersteunen. En dat kan zelfs op afstand! Vanuit mijn eigen rustige plekje thuis, kan ik je rustgevende energie sturen. Bijzonder. Zeker! De eerste keer dat ik Reiki op afstand mocht ervaren, ging er een wereld voor me open. Ja, waarom kan ik wel draadloos bellen en heb ik hier niet eerder over nagedacht? Hoe vaak had ik wel niet een ‘lijntje’ met een familielid of vriendin? Dan dachten we hetzelfde op hetzelfde moment of stonden ze ineens voor de deur terwijl ik me een seconde daarvoor nog afvroeg hoe het met ze was. En nu kan ik dus een energetische verbinding creëren tussen jou en mij. Op die manier krijg jij precies wat jij nodig hebt op dat moment. Blokkades oplossen, (emotionele) pijn verzachten, spanning loslaten, etc.

 

En of je nu al bekend met Reiki of niet, een Reiki-afstandsbehandeling is geschikt voor iedereen!

 

Wat is er mooier dan jouw mama (of jezelf!) in deze bijzondere tijd, die we nooit meer zullen vergeten een ontspannende behandeling op afstand te geven? Is het op dit moment op de een of andere manier niet mogelijk en geef je liever een cadeaubon? Bel me dan even en dan maken we een mooi cadeau op maat!

 

Bel of stuur me een berichtje via 06-83402576 voor meer informatie of een afspraak.

 

 

Zorg goed voor jezelf en elkaar,

 

Bianca

 


Hoe laat je angst los?

Posted on 2 April, 2020 at 14:35 Comments comments (207)


Laat los waar je geen controle over hebt. Het klinkt zo makkelijk. Maar in de praktijk toch wel lastig of niet? Zeker wanneer de spanning van de huidige situatie (in momenten) overheerst.


Zou het je nu helpen om niet in angst te leven? Maar hoe dan? Als alles in het teken staat ‘om het virus niet te krijgen’, hoe erg wordt dan de (angstige) druk die je op jezelf legt? Een virus wat je niet ziet en waarvan de symptomen en verloop onduidelijk zijn. Hoe wil je in vredesnaam dat virus en de acties van anderen onder controle houden? Dat is toch niet te doen! Maar wat als je jouw aandacht verlegt?


Wat doet het met je als er nu vanuit gaat dat je het virus al hebt? Bedenk dan elke ochtend wat je gaat doen of juist laten om het virus niet te verspreiden. Thuis blijven, handen wassen, alleen aanraken wat je daadwerkelijk koopt in de winkel, op minimaal 1,5 m afstand een praatje maken met een buurvrouw, je moeder, je dochter, de winkelier, etc. Wordt het dan iets makkelijker voor je?

Liefs, Bianca

#loslaten #angst #emoties #omdenken #positiviteit #coronatijden


UPDATE: Reiki op afstand en telefonische consulten ivm COVID-19

Posted on 13 March, 2020 at 17:00 Comments comments (461)



Ik heb vanmiddag even een stapje teruggedaan en heerlijk in mijn bubbel bedacht hoe ik op mijn manier kan helpen en mijn werk/kennis in kan zetten met betrekking tot het corona-virus. Ik heb er nog niet veel aandacht aan besteed qua blogs en andere posts, maar bij bestaande cliënten geef ik deze behandeling op regelmatige basis: reiki op afstand.

 

Voor diegene die nog niet bekend is met deze manier van behandelen, leg ik het graag uit. Ik merk dat er veel onrust en spanning is vanwege het corona-virus en daarom wil ik het nu juist onder de aandacht brengen. Reiki op afstand heeft namelijk dezelfde voordelen als Reiki bij mij in de praktijk. De behandeling werkt ook holistisch, dus op fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en energetisch niveau.

 

Reiki helpt onder andere heel goed in spannende situaties, versterkt het immuunsysteem en activeert het zelfhelend vermogen. Voor nog meer toepassingen van Reiki verwijs ik je naar https://www.leafyourfootprint.nl/reiki" target="_blank">deze pagina op de website en de https://www.leafyourfootprint.nl/veelgestelde-vragen" target="_blank">veelgestelde vragen. Het grote voordeel van Reiki op afstand is dat jij geen reistijd hebt en in het kader van het virus dat wij geen lichamelijk contact hebben. Ik kan je dus ook behandelen als je de deur niet uit mag omdat je verkouden bent of hoest- keel- en griepklachten hebt.

 

Hoe?

Stuur me een berichtje via 06-83402576. We spreken een tijdstip af. Je mag me bellen tijdens de behandeling, maar dat hoeft niet. Om af te stemmen op jou heb ik alleen een paar gegevens nodig. Op het afgesproken tijdstip ben je op een rustige plek waar je je even kan afzonderen voor minimaal 20 minuten. Je mag liggen of zitten met gesloten ogen zodat je even alle aandacht hebt voor jezelf.

 

Hoe vaak?

Je hoeft mijn advies niet op te volgen, maar ik werk supergraag met mensen die gaan voor hun beste best en ik zal je daarin ook steeds stimuleren. Mijn advies met een traject afstandsbehandelingen is dat je in de 1e week 3 behandelingen volgt, in de 2e week 2 en in de 3e week 1 behandeling. Daarna kan het zo vaak als jij wil en nodig hebt.

 

De kosten van deze behandeling dienen via betaalverzoek/Tikkie afgerekend te worden. Holistische consulten houd ik ook voor zover mogelijk via de telefoon. Hiervoor gelden specifieke tarieven en de duur hiervan is afhankelijk van jouw klacht en vraag. Wil je een afspraak maken, een afspraak wijzigen naar een behandeling op afstand of heb je een andere vraag, bel me dan even of stuur me een berichtje! Ik hoor graag van je.

 

Namasté!

 

P.s. Namasté betekent ‘ik buig voor jou’ en is overigens in mijn ogen een veel mooiere begroeting dan zo’n lompe elleboogstoot waar iedereen toch de hele dag al in loopt te hoesten.

 

#reiki #reikiopafstand #holistischconsult #coronavirus #covid19 #quarantaine #namaste #zelfhelendvermogen #immuunsysteem

In de ban van Corona

Posted on 3 March, 2020 at 15:00 Comments comments (302)



Lieve allemaal,

 

De wereld is in de ban van het Coronavirus (COVID-19). Misschien ben je bang, al dan niet voor jezelf. Misschien namelijk juist voor anderen om je heen, omdat ze oud zijn of ziek.

 

Ik geloof dat bij ziekte, pijn of andere signalen jouw lichaam je iets probeert te vertellen. Net zo zeer geloof ik dat op dit moment de aarde ons iets wil zeggen. Een tsunami, een vulkaanuitbarsting maar dus ook de uitbraak van een virus, zie ik als een waarschuwing. De wereld wil ons vertellen dat we zuinig moeten zijn op onze naasten, onze leefomgeving en onze aarde. Ik wil me niet mengen in alle complottheorieën die ik tegenkom in de (sociale) media. Deze zijn gebaseerd op angst. Op waar we bang voor zijn en op wat we niet willen. Zowel in de praktijk als privé richt ik me op de mooie, positieve boodschap die ons lichaam en onze leefomgeving ons wil vertellen. Op de kans die we krijgen uit zorg en liefde.

 

In holistisch aspect zijn onze cellen allemaal verbonden. Op dezelfde manier zijn wij mensen met elkaar verbonden. Onze gezondheid is ons grootste goed. Wees zuinig op jezelf en elkaar. Wees lief voor jezelf en elkaar. En doe hetzelfde voor de wereld om je heen.

 

 

Note: Praktijk Larimar heeft (nog) geen extra maatregelen getroffen omtrent het Coronavirus. Hygiëne staat bij ons sowieso hoog op de lijst. Voel je je niet lekker en twijfel je of je de afspraak door moet laten gaan, bel me dan minimaal 24 uur van tevoren en dan maken we gewoon een nieuwe afspraak.

 

Mooi traject van Larimar

Posted on 24 January, 2020 at 7:30 Comments comments (146)


Wat een mooi traject is dit!


Deze week mocht ik weer een prachtige intake en behandeling doen voor een bijzonder traject.


Het mogen krijgen van een kindje of het juist niet mogen krijgen van een kindje. Het heeft een grote impact op je zelfvertrouwen, het vertrouwen in je lichaam, je relatie, etc. En de omgeving/maatschappij vindt er ook altijd wel wat van.


Tranen, pijn of juist geluk toelaten, bewustwording, de transformatie van vrouw naar mama, de transformatie van man naar papa, blokkades wegnemen en harmonie aanbrengen ongeacht wat het leven met je van plan is! Door de tranen heen ook een lach, het maakt mijn werk allemaal zo mooi, intens en bijzonder.


Het lijkt dat deze wereld veel van ons vraagt. We kunnen het amper bijbenen. We moeten een goede baan, een lieve partner en - het liefst snel - twee of meer kinderen. Is het de maatschappij waarin we leven? Of leggen we onszelf die druk op?


Bij mij mag je gaan leren dat je goed genoeg bent, met al je ‘curves’ en al je ‘edges’ en je ‘perfect imperfections’ (dank aan John Legend)


Wees maar lief voor jezelf, wees ook lief voor de ander! En oordeel niet te snel, je weet niet welke strijd een ander vecht.


#doeslief #holistischtherapeut #zorgvoorjezelf #energetischetherapie #vanwensnaarbaby #praktijklarimarelst #arnhem #elst #nijmegen

Hoe zorg ik voor een snelle energy boost?

Posted on 21 January, 2020 at 7:55 Comments comments (399)

 

Hoe zorg ik voor een snelle boost? Met een likje crème!

 

Ik verveel me niet sinds de praktijk geopend is. En daar ben ik uiteraard superblij mee! Alleen soms schiet de mogelijkheid om mezelf op tijd een energy boost te geven er een beetje bij in. Iets met ‘schilder’ en ‘eigen huis’…, zeggen ze dan.

 

In drukkere, onrustigere weken kom ik erachter dat ik er gewoonweg niet aan toekom om mezelf even op te laden en dat is natuurlijk niet erg handig. Twee maanden geleden kwam ik in contact met Natural Upgrade by Nicole Jansen. Nicole is niet alleen een heel fijn mens maar ook de bodybutter die ik gekocht en geprobeerd heb, blijkt een fantastisch product.

 

De Body Butter Lavendel smeer ik op m’n handen, zodat ik in verbinding blijf met mezelf terwijl ik mijn cliënten help. Met deze extra ondersteuning sta ik klaar voor anderen, maar zonder dat ik erop leegloop. De crème ruikt lekker en de geur is niet overheersend. Hij trekt bovendien snel in, en dat vind ik heel fijn want ik kan absoluut niet werken met plakhanden. Nog een voorbeeld, laatst had ik een overbelaste plek in mijn pols. Dat is sowieso een gevoelige plaats voor me. Ik heb jaren geleden RSI gehad en eind 2018 zat daar een ganglion cyste welke ik behandeld heb middels holistische therapie. Ik smeerde een heel klein beetje crème op deze plek. Mijn pols begon een beetje te tintelen en ik voelde meteen een verlichting. Drie uur later realiseerde ik me dat de pijn waarmee ik een paar dagen had rondgelopen weg was. Inmiddels zijn we en week verder en is de pijn weggebleven. Het heeft zijn werk gedaan!

 

Waar denk ik dat de bodybutter geschikt voor is? Ik zou het toepassen als ondersteuning bij een energietekort, wat meestal duidt op een slechte aarding of verlies van verbinding met jezelf. En voor innerlijke rust na een drukke dag. Maar dus ook bij (onverklaarbare) pijnklachten. De toepassingen zijn eigenlijk talloos. Een perfecte aanvulling op mijn energetische en holistische therapie.

 

Wil je ook weten wat de Natural Upgrade Bodybutter voor je doet? Vraag er gerust naar als je bij me bent voor een behandeling. De ervaring is voor iedereen anders en soms heb je innerlijke rust nodig en soms juist een oppepper. Het beste is dus als je het even uitprobeert.

 

Wil je deze bodybutter of een ander product uit de Natural Upgrade-lijn bestellen? Dan neem ik graag contact op met Nicole voor je.

 

Liefs,

Bianca

 

 




Samen ondernemen in Elst met de Zoutkamer

Posted on 17 January, 2020 at 3:55 Comments comments (24)



Samen Ondernemen!

Als je snel wilt lopen, loop dan alleen.

Als je ver wilt lopen, loop dan samen.

Dit Keniaans gezegde zegt alles over de samenwerking van Praktijk Larimar en Zoutkamer Elst.


Vanaf 29 januari 2020 elke laatste woensdag van de maand komen in een sessie van een uur de twee krachten van het zuiverende zout en de pure Reiki-energie samen. Zout is rustgevend en ontspannend, het verlicht symptomen en versterkt het natuurlijk immuunsysteem. Reiki helpt bij het oplossen van fysieke, mentale en emotionele klachten. Het brengt lichaam en geest weer in evenwicht en activeert het zelfhelend vermogen. Natuurzout en energetische therapie versterken elkaar. 


Waar: Zoutkamer Elst, Dorpsstraat 116 in Elst (ingang Van Hogendorpstraat)

Tijd:19.00 - 20.00 uur

Kosten: € 22,50 p.p.

Reserveren: [email protected] of 0481 356 777

 

#Samenondernemen #Energie #Natuurzout #Zuiverelucht #Ontspanning #Lekkerinjevel #Samenondernemeninelst

Huilend boven de gebraden kip in de Jumbo

Posted on 7 January, 2020 at 6:10 Comments comments (602)


Een dierbare verliezen heeft veel impact. Ruim negen maanden geleden kreeg een vriend bij een routineonderzoek te horen dat hij een vreselijke ziekte had. Hij bleef moed houden en wij hebben ook nooit aan het moment willen denken dat het wel eens over zou kunnen zijn. We maakten daarentegen plannen. Zijn ziekenhuisbezoeken waren noodzakelijk kwaad waar iedereen op zijn manier doorheen moest. Het zou snel weer over zijn. We moesten helaas onze vakanties splitsen vanwege een kuur, maar dat zouden we volgend jaar gewoon weer inhalen. Deze illusie was echter van korte duur. Terwijl wij met ons gezin een dagje aan de kust doorbrachten overleed onze lieve vriend na een intens gevecht van zeven maanden.


Verschillende fases van rouw

Ik bleek andere en meer verschillende rouwfases mee te maken dan bij het verlies van bijvoorbeeld mijn oma. Als eerste: ongeloof. Hoe kon een – ogenschijnlijk - gezonde jonge man zo ziek zijn? Hoe kon überhaupt iemand van zijn leeftijd doodgaan? Hoe moesten zijn vrouw en kind verder? Hoe? Wat? Waarom? Ik weet niet of jullie een vast ritueel hebben, maar ik neem altijd in stilte afscheid als iemand overlijdt. Ik neem het liefst geen afscheid van het lichaam want dat beeld blijft dan op mijn netvlies en dat wil ik niet. Zo ook de dag van het officiële afscheid. Echter, we kwamen in de aula en ineens kreeg ik weer dat gevoel van ongeloof. Het nam mijn hele lichaam over. Ik liep naar de kist en keek. Wat er toen gebeurde was heel bijzonder, heel intens. Ik besprak het later met zijn vrouw en we sloten beiden een hoofdstuk af.


Boosheid

De volgende fase was boosheid. Met deze emotie heb ik het meest moeite gehad. Hoe kon ik nou boos zijn? Maar ik was echt ongelofelijk boos. Dus werd ik zelfs boos op de boosheid? En op wie en waarom? Het is me tot op deze dag nog niet duidelijk. Tijdens deze korte en krachtige periode, heb ik mezelf veel Reiki gegeven en mediteerde ik vaker.


Verdriet 

Daarna kwam pas echt ruimte voor het verdriet. Deze emoties ontstonden bij mij door het afdwalen van mijn gedachten. Heel vaak ook onverwachts. Zo stond ik ineens huilend bij de gebraden kip in de Jumbo. We gingen namelijk altijd naar dezelfde plaats op vakantie, maar nooit tegelijkertijd. Daar zouden we verandering in brengen, omdat we lachend hadden afgesproken dat ik hem zou laten zien dat je voor de lekkerste kip echt niet een uur hoefde te rijden. Nog zoveel plannen, ideeën, beloften. Oh, wat zou ik deze lieve grappige man missen! Ik kon niet in de auto rijden zonder aan je te denken. Ik kon niet praten over de vakantie zonder dat je voorkwam in gedachten en woorden. Ik werd ook bang om momenten te vergeten zoals bijvoorbeeld die onwijs fijne gesprekken via FaceTime zodat we hem konden “meenemen” op vakantie.

 

Door de diverse fases, het bewust(er) worden van de situatie en de heersende emotie te accepteren, kon ik makkelijker met het verlies omgaan. Vandaag ben ik dankbaar voor alle mooie momenten die we samen nog hebben mogen meemaken. En heel dankbaar voor zijn vriendschap, de vriendschap met mijn man in het bijzonder.


Rouw in alle facetten

Ik pleit voor een holistische benadering van rouw, zodat de diverse rouwfases op alle niveaus, zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel doorleefd kunnen worden. Rouw heeft niet alleen betrekking op overlijden, ook werkeloosheid, liefdesverdriet en gezondheidsklachten zijn vormen van rouw. Wil je meer weten over rouw en rouwverwerking, neem dan contact met me op.



Rss_feed